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跑步脚痛怎么缓解疼痛？
程斌
主治医师
三甲
济南市中西医结合医院
骨科
你跑步时脚部疼痛 ，是受寒经络瘀阻导致的，可热敷，理疗，考电，按摩，促进局部血液循环，减轻疼痛，也可以晚上用热水泡脚，促进局部血液循环减轻疼痛，注意防寒保暖，不要着凉。注意休息，不要过度疲劳，多吃含钙高的营养丰富的食物，新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。防寒保暖不要着凉。
2022-09-15 21:56 举报