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怎样缓解考前紧张焦虑？

田超 精神心理科 主治医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
咨询
首先这种情况考虑患者是存在考前焦虑症 ，当然这种情况大部分人群都有轻微的或者是比较严重的焦虑情绪的，所以这种情况建议最主要的还是要进行心理上的治疗。建议给自己制定比较详细的生活和学习计划，当然这种情况不要过度劳累，不要自己给自己施加过多的心理压力，要顺其自然的去生活。
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2022-09-20 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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