腰闪了平躺刺痛，可以通过物理治疗或药物治疗等方式进行治疗 。
1、物理治疗：可以使用护腰或腰围固定腰部，减少腰部的活动。卧床休息是快速缓解这种腰闪后引起腰部疼痛的方法。2、药物治疗：局部外敷一些消肿止痛、活血化瘀的药膏。或者做些推拿按摩以及吃点消炎止痛的药物来对症处理，一般症状可以逐渐好转。若病情没有好转建议及时前往医院进行诊断治疗。
在日常生活中要注意加强对腰部的养护，特别是要避免久坐在长时间坐位状态下，适度的加强一些腰背肌的锻炼提升腰椎的稳定性可以很好的防止腰扭伤反复的出现。
1、物理治疗：可以使用护腰或腰围固定腰部，减少腰部的活动。卧床休息是快速缓解这种腰闪后引起腰部疼痛的方法。2、药物治疗：局部外敷一些消肿止痛、活血化瘀的药膏。或者做些推拿按摩以及吃点消炎止痛的药物来对症处理，一般症状可以逐渐好转。若病情没有好转建议及时前往医院进行诊断治疗。
在日常生活中要注意加强对腰部的养护，特别是要避免久坐在长时间坐位状态下，适度的加强一些腰背肌的锻炼提升腰椎的稳定性可以很好的防止腰扭伤反复的出现。
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