降血脂降血糖可以喝绿豆粥、山药粥、红豆薏米粥等。
1、绿豆粥
绿豆粥是由绿豆和大米熬制而成，绿豆含有蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质，具有清热解毒、止渴消暑等功效。
2、山药粥
山药中含有维生素、膳食纤维等营养物质，具有健脾养胃、补肾等功效。山药中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，有助于消化。
3、红豆薏米粥
红豆薏米粥的主要成分是红豆、薏米，具有清热解毒、利尿等功效，可以促进体内湿气排出，适合湿气重的人食用。
除此之外，还可以喝银耳粥、大米粥等，但食物并没有治疗功效，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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