青少年补钙吃碳酸钙片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片等比较好。
1、碳酸钙片
碳酸钙片主要是由碳酸钙组成，在临床可以用于治疗骨质疏松、手足抽搐症等疾病。青少年在医生的指导下服用碳酸钙片可以补充身体所需要的钙元素，有利于维持机体各组织细胞的正常生理功能。
2、葡萄糖酸钙片
葡萄糖酸钙片主要是由葡萄糖酸钙组成，具有补钙、促进骨骼发育等功效，可以用于治疗骨质疏松、佝偻病等疾病。
3、乳酸钙片
乳酸钙片主要是由乳酸钙组成，具有补钙的功效，可以用于预防和治疗钙缺乏引起的不适症状，比如骨质疏松、佝偻病等。
除了上述钙片以外，还可以吃枸橼酸钙片等钙片，但是需要在医生的指导下服用，避免出现异常的情况。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
维生素D滴剂
葡萄糖酸钙锌口服溶液
汤臣倍健R胶原软骨素钙片
