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减肥最快的粗粮是哪种？
曹玺
主治医师
三甲
辽宁中医药大学附属第二医院
消化内科
粗粮对减肥的人来说是个不错的选择 ，可以去买苡仁回来吃，苡仁又名薏仁，是谷物的一种，属于高纤维食物，而纤维对于减肥是必不可少的，而且苡仁还是有名的低脂低热量食物，是很多想要保持苗条身材的女生们节食用品，有很好的辅助减肥的效果。另外其内含的蛋白质、维生素b1、b2还有意想不到的美肤护发的作用，总之吃苡仁好处多多。
2022-09-15 21:50 举报