备孕期通常可以吃维生素B族 。
维生素B对备孕也是非常重要的。既可以口服药物性的维生素B族，也可以通过多吃新鲜蔬菜以增加B的摄入。此外，在备孕期间，还需要增加营养，保持营养平衡。可以多吃一些富含蛋白质的更有营养的食物，比如说多吃一些牛奶、鸡蛋、肉等，还需要戒烟和戒酒。此外，在孕期准备过程中，一定要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜等情况的发生，以上这些对备孕都是非常重要的。
以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
维生素B对备孕也是非常重要的。既可以口服药物性的维生素B族，也可以通过多吃新鲜蔬菜以增加B的摄入。此外，在备孕期间，还需要增加营养，保持营养平衡。可以多吃一些富含蛋白质的更有营养的食物，比如说多吃一些牛奶、鸡蛋、肉等，还需要戒烟和戒酒。此外，在孕期准备过程中，一定要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜等情况的发生，以上这些对备孕都是非常重要的。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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