中风一般可以通过游泳、骑自行车、慢跑等方式进行预防 。预防中风需要患者开始锻炼，坚持锻炼。锻炼一般以有氧运动为主，如游泳、骑自行车、慢跑等，同时可以做一些能改善心肺功能等全身状态的运动，比如瑜伽、慢走等。患者每天需保持四十五分钟以上的锻炼，并且在自己所能承受的范围内达到一定的强度，每周至少要保持五天的运动时间。通过锻炼可以使心血管的状态得到改善，防止高血压的发生，还可以降低高血压的病情，有助于控制血压，降低脑中风的发生率。建议患者日常生活中注意休息，保持充足的睡眠，适度运动。
39问医生
预防中风怎么锻炼？
周志可
神经内科
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
三级甲等
咨询
66
2022-07-12
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
医院推荐
适用药品
- 2025-05-08念珠菌性外阴炎是怎么引起的
- 2025-05-0848岁月经多有血块是什么原因,量多
- 2025-05-08褐色分泌物怎么回事没来月经
- 2025-05-08女孩月经量大是什么原因
- 2025-05-08霉菌性阴炎反反复复怎么彻底好
查看更多
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
血塞通片
松龄血脉康胶囊
阿托伐他汀钙片
Copyright © 2000-2025 39.net
