共济失调锻炼可能有卧位训练、坐姿训练、站姿训练等动作。
1、卧位训练：左右脚分开屈伸，左右脚交替屈伸。2、坐姿训练：治疗师从前、后、左、右推动患者躯干，诱导其平衡反应。坐姿和站姿变换训练，按照说明，用一只脚尖单击地面标记。3、站姿训练：先双脚分开，然后重心分别向前、向后、向左、向右移动。保持身体平衡，保持对外部干扰的平衡，训练单脚站立以保持平衡，在平衡杆中摇晃身体，并用双手抓住以保持平衡。
共济失调需要注意合理饮食，不吃刺激性、寒冷、油腻、辛辣的食物。避免情绪激动或过度压力，应保持愉快的心情，坚持每天锻炼身体机能，适当补充各种微量元素。
1、卧位训练：左右脚分开屈伸，左右脚交替屈伸。2、坐姿训练：治疗师从前、后、左、右推动患者躯干，诱导其平衡反应。坐姿和站姿变换训练，按照说明，用一只脚尖单击地面标记。3、站姿训练：先双脚分开，然后重心分别向前、向后、向左、向右移动。保持身体平衡，保持对外部干扰的平衡，训练单脚站立以保持平衡，在平衡杆中摇晃身体，并用双手抓住以保持平衡。
共济失调需要注意合理饮食，不吃刺激性、寒冷、油腻、辛辣的食物。避免情绪激动或过度压力，应保持愉快的心情，坚持每天锻炼身体机能，适当补充各种微量元素。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
