你好，根据你的描述分析。如果男性化验精液常规显示精子质量偏低的话，可以多吃水果和蔬菜，豆类的食物，坚果类的食物。牛羊肉，锌片等都能够在一定程度上提高精子质量。建议精子质量偏低的话需要保持规律的生活作息习惯，少抽烟，少喝酒，少熬夜。性生活不能过度频繁，一周2~3次。
39问医生
小郑和内人准备要宝宝，但是很多次准备都无果而终，最后在
张元飞
泌尿外科
副主任医师
马鞍山市中心医院
三级甲等
咨询
66
2019-06-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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