39问医生

小郑和内人准备要宝宝，但是很多次准备都无果而终，最后在

张元飞泌尿外科副主任医师

马鞍山市中心医院三级甲等

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你好，根据你的描述分析。如果男性化验精液常规显示精子质量偏低的话，可以多吃水果和蔬菜，豆类的食物，坚果类的食物。牛羊肉，锌片等都能够在一定程度上提高精子质量。建议精子质量偏低的话需要保持规律的生活作息习惯，少抽烟，少喝酒，少熬夜。性生活不能过度频繁，一周2~3次。

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2019-06-14 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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