经常腿抽筋的后果

经常腿抽筋可能会引起肌肉损伤、关节疼痛、影响睡眠质量等。

1、肌肉损伤

经常腿抽筋会导致腿部肌肉出现剧烈疼痛，还会引起局部僵硬、肿胀等，长时间剧烈疼痛会影响正常的生活和工作，需要及时进行治疗。可以对局部进行热敷或者是按摩，能够缓解肌肉疼痛，还要注意多休息，避免过度劳累。

2、关节疼痛

经常腿抽筋可能会导致关节出现疼痛，主要是由于关节部位的软组织受到损伤所引起的，疼痛可能会比较严重，需要及时进行治疗。可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗，能够缓解疼痛。

3、影响睡眠质量

经常腿抽筋可能会导致睡眠质量受到影响，容易出现失眠、多梦等现象，长期以往会导致患者出现精神不振、身体乏力等症状。需要及时进行治疗。可以在睡前适当地喝一些热牛奶，能够提高睡眠质量。

除以上外，还可能会导致患者出现焦虑、烦躁等不良情绪，建议患者平时注意放松心情，避免精神过度紧张，还要注意多休息，避免过度劳累。

考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙. 注意局部保暖,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗.平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。如腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗。