去除身体湿热最快方法？_39问医生

去除身体湿热最快方法？

姚小金全科主治医师

三级甲等

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通过饮食调理，坚持清淡、清热的饮食，多吃些利湿的食物，比如莲藕、黄瓜、白菜、苦瓜、冬瓜、绿豆、红小豆、清心火的莲子、薏苡仁等，这些食物能够帮助我们去除湿热，保持大小便通畅。要少吃油炸辛辣口味、大补大热的食物，像羊肉、牛肉、葱蒜、生姜等食物，烟酒也要戒掉，甜食要少吃。可以常煮些红豆薏米汤喝。

2019-05-22 浏览100次

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