男人喝水配山药、芡实、枸杞等食物或药物补肾强精。
1、食物
山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。芡实味甘、涩，性平，归脾、肾经，具有益肾固精、健脾止泻、除湿止带的功效。枸杞味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。三者合用，具有补肾强精的功效。
2、药物
山药、芡实、枸杞等中药材，具有补脾养胃、益肾固精的功效，对于改善肾虚引起的腰膝酸软、遗精、滑精等症状有一定的作用。
除此之外，也可以通过针灸、按摩等方式进行改善。但应注意，药物需遵医嘱服用，不可盲目服用。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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