缓解视力疲劳可以通过眼部按摩、远眺、药物治疗等方式。
1、眼部按摩
可以用食指的指腹从眼眶方向向眉心方向按摩，也可以用手指的指腹从眼眶方向向眉心方向按摩，通过按摩可以放松眼部肌肉，缓解眼部疲劳。
2、远眺
可以用眼对着镜子或者用眼罩对眼部进行远眺，可以放松眼部肌肉，缓解眼部疲劳。
3、药物治疗
如果是由于用眼过度导致的视力疲劳，患者可以在医生的指导下服用缓解视力疲劳的药物，比如叶黄素片、维生素A等。但需要注意，药物使用必须遵医嘱，不可以乱用、滥用药物，以免对眼睛造成伤害。
建议患者平时注意眼部卫生，避免经常用手揉搓眼睛，以免发生感染。如果视力疲劳症状较严重，应及时到医院就诊。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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