男性做深蹲俯卧撑跑步有利于提高精子质量，要多做有氧运动，提高精子质量。要多吃高蛋白类食物，如瘦肉豆类奶类，促进精子活力，提高受孕能力。要防止睾丸局部温度过高，温度过高影响精子质量，穿棉质内裤，内裤宜宽松。平时要生活规律，禁烟酒。
39问医生
做深蹲能提高精子质量吗？
刘杰昊
泌尿科
主治医师
郑州市第一人民医院
三级甲等
咨询
66
2023-02-28
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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