提高精子质量吃精活速一般效果不太好。精子的质量与精子的活跃度和精子的数量有关，如果精子的质量比较差，活跃度也比较低，一般不能使女性怀孕，可以通过食物和药物提高精子的质量。
1、食物
精子的质量与精子的活跃度和数量有关，如果精子的质量比较差，活跃度也比较低，一般不能使女性怀孕，可以通过食物来提高精子的质量，比如多吃含有蛋白质、维生素、微量元素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、海鲜、韭菜、山药、枸杞等，可以补充身体所需要的营养，提高精子的活跃度和数量。
2、药物
如果精子的质量比较差，活跃度也比较低，一般不能使女性怀孕，可以通过药物来提高精子的质量，比如六味地黄丸、五子衍宗丸、生精胶囊等，可以补充身体所需要的营养，提高精子的活跃度和数量。
建议平时不要熬夜，不要吸烟、喝酒，不要过度劳累，保证充足的睡眠，有利于精子的质量提高。如果精子的质量较差，建议及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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