肝肾阴虚体质可以通过饮食、运动、药物等方式调理。
1、饮食
肝肾阴虚是指肝肾阴液亏虚，通常是由于久病、房事不节、过度劳累等原因所引起，患者会出现头晕耳鸣、失眠多梦等症状。在日常生活中可以多吃一些滋补肝肾的食物，比如韭菜、山药、枸杞等，避免吃辛辣刺激和油腻的食物，比如辣椒、肥肉等。
2、运动
患者也可以适当地增加户外运动，比如慢跑、散步、打太极等，可以增强体质，还可以提高免疫力。
3、药物
如果患者肝肾阴虚的症状比较严重，也可以在医生的指导下口服六味地黄丸、左归丸等药物进行调理。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行调理。
首都医科大学附属北京儿童医院
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