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颈椎反弓适合怎么样的枕头？

刘洋 骨伤科 副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院 三级甲等
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脊椎反弓是一种常见的脊椎病，它往往是由生活中很多不良习惯引起的，严重时会出现头昏、头晕，甚至耳鸣的症状，所以颈椎反弓要怎么治疗呢？首先最重要的是要改正生活中的不良习惯，比如少看手机、电脑，避免低头时间太久，走路时抬头挺胸，多仰头；加强肩颈部肌肉的锻炼，比如“米”字操每天睡觉前把u形枕垫在脖子下面，让头倒悬在床头，每天10分钟；
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2022-09-26 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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