水肿型肥胖建议正常一天2000毫升饮水量 。
水肿型肥胖要多吃豆制品、鱼肉等蛋白质含量高的食物，多喝水，通过多利尿排出体内多余的水分和毒素，多吃蔬菜、水果等富含维生素和纤维素的食物，有利于水肿的消除。碳酸饮料不能喝太多，碳酸饮料容易积聚体内，难以排泄，导致水肿、肥胖。水肿型肥胖需要多做一些比较温和的运动，比如慢跑、瑜伽等，可以调节体内机制，改善体质，消除水肿，出汗可以排除体内多余的水分，从而消除水肿型肥胖。
建议患者注意休息，不要熬夜，定时规律作息，减少生活、工作、学习等方面带来的压力，保持身心愉悦，对消除水肿型肥胖有一定的帮助。
水肿型肥胖要多吃豆制品、鱼肉等蛋白质含量高的食物，多喝水，通过多利尿排出体内多余的水分和毒素，多吃蔬菜、水果等富含维生素和纤维素的食物，有利于水肿的消除。碳酸饮料不能喝太多，碳酸饮料容易积聚体内，难以排泄，导致水肿、肥胖。水肿型肥胖需要多做一些比较温和的运动，比如慢跑、瑜伽等，可以调节体内机制，改善体质，消除水肿，出汗可以排除体内多余的水分，从而消除水肿型肥胖。
建议患者注意休息，不要熬夜，定时规律作息，减少生活、工作、学习等方面带来的压力，保持身心愉悦，对消除水肿型肥胖有一定的帮助。
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