酸奶一般不会加重体内湿气。
酸奶是一种乳制品，含有丰富的蛋白质、维生素、钙等营养物质，具有辅助润肠通便、补虚开胃等功效。体内湿气重可能是长期居住在潮湿的环境中，导致寒湿之气侵入体内引起的，还可能是脾胃虚弱、饮食不当等原因导致的，与喝酸奶没有直接关系。所以，酸奶一般不会加重体内湿气。
湿气重的患者可以在医生的指导下服用参苓白术散、人参健脾丸等中成药物进行调理，可以起到健脾益气、利湿的作用。同时，还要合理调整饮食习惯，适当吃薏米、红豆、山药等食物，对病情的恢复有一定的帮助作用。另外，还要适当参加有氧运动，比如慢跑、瑜伽等，能够促进体内血液循环，有利于体内湿气的排出。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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