通常情况下，判断自己生完孩子骨盆宽没，可以通过自身症状、体征、影像学检查来判断。
1、自身症状
女性在生完孩子后，如果骨盆比较宽，可能会出现漏尿的情况，而且在坐着或者站着时，会出现腰部酸痛的现象。同时，如果骨盆比较宽，可能会导致体内的胎儿向下移动，而且在分娩的过程中，还会对周围的韧带和肌肉造成一定的刺激，从而出现腿部疼痛的情况。
2、体征
通常情况下，如果骨盆比较宽，女性在分娩的过程中，会出现宫颈口扩张的情况，而且在分娩前，宫颈口会呈现出扩张的状态，同时，还会伴随有阴道分泌物增多的症状。如果女性在分娩时出现了宫颈口扩张的情况，通常属于正常的生理现象，不必过于担心。
3、影像学检查
如果在分娩的过程中，通过影像学检查，发现骨盆比较宽，可能是因为胎儿比较大，导致骨盆的入口比较宽，也可能是因为在分娩的过程中，骨盆受到外伤，导致骨盆错位，从而出现骨盆宽的情况。
如果女性生完孩子后，出现骨盆比较宽的情况，建议及时到正规医院的妇科进行相关检查，并在医生的指导下进行盆底肌康复训练，比如凯格尔运动、盆底肌物理治疗等，可以促进骨盆的恢复。必要时，也可以遵医嘱通过骨盆修复手术进行治疗。
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