主要的表现是腰部疼痛,腿部到脚部有放射性的疼痛麻木等症状 。建议你多注意休息,睡硬板床,忌食辛辣刺激食物,可以行局部拔罐、按摩和红外线理疗,牵引也可起到一定的效果,也可以吃点舒筋腱腰丸等,如果局部压迫导致神经症状较重,可以行激素冲击疗法或甘露醇快速静滴等,以减轻腰椎间盘水肿等,平时走路可以试着倒着走,也可起到一定效果。