39问医生

产妇能吃墨鱼吗？

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产妇一般是可以吃墨鱼的，但是要注意适量。

墨鱼含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等营养成分，产妇吃墨鱼，可以为身体补充所需要的营养，促进乳汁的分泌，有利于身体的恢复。同时，还可以增强自身的体质，有利于身体健康。但是由于墨鱼属于寒凉性的食物，如果吃过多可能会出现腹痛、腹泻等症状，甚至会影响到乳汁的质量，所以要注意适量。

产妇在平时要注意合理饮食，尽量多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等。还要注意乳房部位的护理，避免穿过紧的内衣，也要避免用力揉搓，否则会增加细菌感染的概率，不利于身体的恢复。

2022-08-27 浏览100次

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