产妇可以适量吃墨鱼。
墨鱼中含有丰富的蛋白质、维生素A、钙等多种营养成分，能够促进乳汁分泌，提高母乳的质量，有利于宝宝生长发育。
如果产妇对海鲜过敏，则不可以吃墨鱼，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
产妇在食用墨鱼时需注意摄入量不宜过多，避免引发消化不良或加重胃肠道负担。同时，建议产妇日常保持均衡饮食，适当增加富含蛋白质的食物摄入，有助于身体恢复和乳汁分泌。
墨鱼中含有丰富的蛋白质、维生素A、钙等多种营养成分，能够促进乳汁分泌，提高母乳的质量，有利于宝宝生长发育。
如果产妇对海鲜过敏，则不可以吃墨鱼，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
产妇在食用墨鱼时需注意摄入量不宜过多，避免引发消化不良或加重胃肠道负担。同时，建议产妇日常保持均衡饮食，适当增加富含蛋白质的食物摄入，有助于身体恢复和乳汁分泌。
首都医科大学附属北京儿童医院
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