39问医生

1分钟立马睡着的方法?

夏昆鹏 中医科 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 三级甲等
咨询
患者的情况是属于失眠，心里有所隐起，在睡觉之前可以做深呼吸的运动，也可以在医生的指导下服用安眠药进行入睡，但是不建议长期服用安眠药物，因为药物是对身体有一定的危害，患者还应该及时的调理自己的心情状态，心情不要过于焦虑和紧张。
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2019-06-06 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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