夏天防中暑可以喝淡盐水、绿豆汤、酸梅汤等。
1、淡盐水
中暑通常是由于长时间处于高温的环境中，导致体内的水分大量流失，从而出现头晕、恶心等不适症状。可以适量喝淡盐水，有利于补充体内流失的水分，缓解中暑引起的不适症状。
2、绿豆汤
绿豆汤通常是由绿豆熬制而成，绿豆汤具有清热解毒、解暑等功效，夏天适量饮用绿豆汤，有利于缓解中暑引起的头晕、乏力等症状。
3、酸梅汤
酸梅汤是由乌梅、山楂等原材料制作而成，具有解暑、开胃等功效，夏天适量饮用，可以缓解中暑引起的食欲不振、呕吐等不适症状。
除此之外，还可以喝西瓜汁、橙汁等。建议日常生活中，应注意适量饮用，避免过量饮用，以免加重胃肠道负担，引起不适症状。
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