不雌激素比较低可以服用已烯雌酚片和醋酸甲羟孕酮片来调理,建议也可以多吃一些豆制品,另外还可以多吃一些羊肉,也可以服用中草药来调理,日常生活中也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,含维生素比较高的食物,避免吃一些辛辣刺激性的食物。