39问医生

腿总有一种要抽筋的感觉?

程斌 骨科 主治医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
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小腿总有种要抽筋的感觉,一般是有些缺钙的现象,睡眠时要保持安静的环境,补钙可以用迪巧钙或者葡萄糖酸钙最好可以同时补镁 。钙镁同补效果才好。特别对于以喝牛奶为主的补钙方式更该大力补镁,补镁最好的方式是吃钙镁片。多吃动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类。
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2022-09-16 浏览100
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