例假通常是指月经，来月经一般是不可以喝醪糟的，否则可能会导致月经出现提前或者是推迟的情况。
醪糟是用糯米发酵而成，含有一定的营养成分，但是在月经期间，女性身体比较虚弱，需要多注意饮食健康，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、大米粥等。醪糟中含有一定量的酒精，具有活血化瘀的作用，如果在月经期间喝醪糟，可能会导致月经出现提前的情况，也有可能会导致月经出现推迟的情况，所以在月经期间是不建议喝醪糟的。如果在月经期间喝了醪糟，可能会导致血管扩张，加速血液循环，导致月经量增多，从而引起贫血的情况。
在月经期间，女性要注意腹部的保暖，避免出现受凉的情况，以免引起痛经的情况。如果出现了痛经的症状，可以使用热水袋热敷腹部，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物止痛。同时还要注意作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，保持心情愉悦，避免出现紧张、焦虑等不良情绪。
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