腿抽筋后可以跑步吗？_39问医生

您好，腿抽筋后，说明腿部已经受伤，抽筋缓解后，立即快跑是不合适的，是会加剧腿部的受伤。最好腿部抽筋缓解后，先慢走，觉得不可能再复抽时，可慢跑一段，不可再长时间的跑。平时注意加强保暖，还有抽筋也有缺钙的可能，腿抽筋后注意补充钙剂。