34周有宫缩一般是正常的。
怀孕34周属于孕晚期，此时胎儿发育已经相对比较成熟，随着胎儿的增大，可能会导致子宫壁受到压迫，从而出现子宫收缩的情况。这是一种正常的生理现象，一般不需要过分担心，也不需要进行特殊治疗。但是要注意多卧床休息，避免做比较剧烈的运动，否则会出现先兆早产的情况。
如果出现了先兆早产的情况，可以在医生的指导下，配合使用硝苯地平缓释片、盐酸利托君片等药物进行治疗。如果药物治疗的效果不是很好，而且胎儿的身体比较健康，可以通过剖宫产的方式进行生产。
在日常生活中，孕妇要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃钙元素含量偏高的食物。
