你好,根据你所描述的情况,是由于各方面生活压力所导致的,晚上失眠、睡眠质量差。意休息,放松自己的心情,生活起居饮食宜规律,可以吃点安神补脑液。起失眠、睡眠质量差的病理因素很多,一方面与精神心理因素有关,例如压力紧张或者受不良情绪的影响,另一方面也与躯体因素有关。议保持平常心态,增强体质,养成良好的睡眠习惯,严重者建议在医生的指导下药物治疗。 2019-06-11 14:15举报
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病情描述:晚上经常失眠怎么调理