长期久坐引起腰酸背痛如何缓解？_39问医生

长期久坐引起腰酸背痛如何缓解？

刘洋骨伤科副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院三级甲等

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你这个情况就是由于，长时间坐着导致的，建议改善这样的情况。平时虽然必须上班，但是可以每间隔一个小时左右活动一下的，这个可以很好的改善腰疼酸胀不适的情况，晚上的时候可以经常揉一下腰部，也可以上热敷，促进血液循环，对改善你的情况非常好。

2022-09-23 浏览100次

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长期久坐引起腰酸背痛如何缓解？