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运动中抽筋吃香蕉有用么？
程斌
主治医师
三甲
济南市中西医结合医院
骨科
运动中抽筋吃香蕉可能有效，但需确定原因。香蕉富含钾元素，而钾在肌肉收缩和神经传导中起着重要作用。当体内钾含量不足时，可能会导致肌肉痉挛和抽筋。因此，补充钾元素可能有助于缓解运动中抽筋的症状。但需要注意的是，抽筋的原因可能不仅仅是缺钾，还可能与电解质失衡、肌肉疲劳、神经受压等因素有关。因此，在确定抽筋原因后，再考虑是否需要补充香蕉或其他钾含量丰富的食物。
2022-09-16 00:37 举报