8岁儿童抵抗力通常可以通过户外运动、补充营养、充足睡眠等方式提高。
1、户外运动：经常带孩子多锻炼，提高心肺功能和对户外环境的适应能力，帮助提高抵抗力和免疫力。2、补充营养：平时做到营养均衡，少吃深加工小吃，多吃新鲜蔬菜水果、鱼虾等优质蛋白质，充分补充营养。人体所需成分足够时，才能提高免疫力。3、充足睡眠：儿童每天至少应睡9至11小时，年龄越小，睡眠时间就越长。人体得到了充足休息，免疫力也会随之提高。
建议合理安排作息时间，避免熬夜，适当参加体育锻炼，注意防护。
1、户外运动：经常带孩子多锻炼，提高心肺功能和对户外环境的适应能力，帮助提高抵抗力和免疫力。2、补充营养：平时做到营养均衡，少吃深加工小吃，多吃新鲜蔬菜水果、鱼虾等优质蛋白质，充分补充营养。人体所需成分足够时，才能提高免疫力。3、充足睡眠：儿童每天至少应睡9至11小时，年龄越小，睡眠时间就越长。人体得到了充足休息，免疫力也会随之提高。
建议合理安排作息时间，避免熬夜，适当参加体育锻炼，注意防护。
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