39问医生

睡觉经常做恶梦怎么办？

王子墨 全科 主治医师
三级甲等
咨询
睡前不要做剧烈运动，刺激性激烈的电视或者视频也不要看，可以睡前喝杯热牛奶，起到安神的作用，如果这些方法试过不解决问题，您可以用酸枣仁15克煮水喝也能起到安神作用。注意尽量在晚上十一点睡觉，保持心情舒畅。
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2019-06-14 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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睡觉做恶梦 醒不过来
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晚上睡觉老是做恶梦怎么办
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