做月子身体虚胖，可以通过控制饮食、适当运动、中医理疗等方式进行改善。
1、控制饮食
在日常生活中，需要严格控制饮食，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、大米粥等，但是不可以吃脂肪含量偏高的食物，比如肥肉、炸鸡等。
2、适当运动
可以通过适当运动的方式进行改善，比如慢走、打太极拳等，从而促进体内的新陈代谢，也可以燃烧脂肪。
3、中医理疗
必要时，还可以通过中医理疗的方式进行处理，比如艾灸、拔罐等，从而达到疏通经络的目的，也可以促进体内的血液循环。
除此之外，还可以通过药物治疗等方式进行处理。如果症状较为严重，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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