瘦肚子的方法运动中，可以采取腹部运动。如仰卧起坐、瑜伽、呼啦圈、跑步。同时也要配合饮食，不要节食减肥，尽一切可能多吃蔬菜水果补充维生素。减肥是需要一个过程的，必须经过锻炼加上注意饮食才可以起到效果的，并且要坚持下来。
39问医生
快速瘦小腹的方法?
吴海武
消化内科
主任医师
赣州市人民医院
三级甲等
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66
2019-06-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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