39问医生

睡眠浅多梦易醒怎么办?

侯婷婷精神科主治医师

吉安市第三人民医院三级甲等

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目前发现也是一种状态，过程中容易清醒过来，而且还失眠多梦啊，这是因为在睡眠的过程中没有进入深度的睡眠状态，而且大脑皮层比较兴奋而造成的目前是需要改善睡眠质量的，这个时候建议在晚上睡觉之前听一些舒缓的音乐，可以口服热牛奶，同时口服复方酸枣仁来帮助缓解临床症状

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2019-06-22 浏览100次

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