乳糖不耐症一般可以喝羊奶，但要注意适量。
乳糖不耐症是由于体内乳糖酶分泌少，或者是缺乏，不能够完全消化分解母乳或者牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹泻。羊奶中含有丰富的蛋白质、钙元素等营养物质，可以补充人体所需的营养物质，而且羊奶中的乳糖比较容易被人体消化和吸收，因此乳糖不耐症的患者可以适量喝羊奶。但要注意避免过量饮用，以免增加胃肠道负担，从而加重腹泻的症状。
此外，对于乳糖不耐症的患者，在日常生活中要注意避免进食含有乳糖的食物，如奶油、奶酪等，以免加重病情。如果患者症状比较严重，可以在医生的指导下口服乳糖酶胶囊、蒙脱石散等药物进行治疗。必要时，患者还可以通过静脉输注乳糖酶的方式进行治疗。同时，建议乳糖不耐症的患者在饮食上可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉等，有助于补充机体所需的营养物质。
首都医科大学附属北京儿童医院
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