39问医生

宝宝喝矿泉水好还是纯净水好？

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宝宝喝矿泉水和纯净水都比较好，但要注意适量。

矿泉水中含有一定的矿物质，但矿物质含量较少，宝宝适量喝矿泉水可以补充日常所需的水分，有利于促进身体的新陈代谢。但要注意适量，如果一次性喝过多，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而纯净水中不含有矿物质，但含有一定的矿物质，宝宝适量喝纯净水可以补充日常所需的微量元素，有利于促进身体的生长发育。但要注意避免长期过量饮用，以免引起矿物质缺乏症。

日常生活中，家长应注意给宝宝养成良好的饮食习惯。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，避免挑食偏食，同时还要注意营养均衡，避免暴饮暴食。如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗。