你好，很高兴为你解答，根据你的描述适当的锻炼，对上述疾病有一定的好处，但平时一定要注意调整好饮食以及生活习惯。建议平时一定要注意养成规律的生活习惯，避免熬夜，精神紧张，压力过大等等，注意局部的保暖，避免受凉，一定要在洗头后对头发进行吹干。
39问医生
锻炼可以预防紧张性头痛吗?
王利勇
内科
副主任医师
沧州市人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-06-22
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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