坐月子期间，适量活动有助于促进恶露排出及机体康复，但应避免剧烈运动以防过度劳累。
产后初期，女性的身体处于恢复阶段，适当的运动可以促进血液循环，增强体质，改善食欲，帮助恶露排出。但如果过量运动或者选择过于激烈的运动方式，则可能导致身体疲劳，甚至引发感染等问题。因此，在坐月子期间，需要根据自身情况进行适度的运动，同时注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体的恢复。
如果产妇在分娩过程中存在难产、巨大儿或宫颈裂伤等情况，此时可能增加子宫下垂的风险。
对于存在上述高风险因素的产妇，建议密切监测子宫状况，并遵循医生指导采取针对性措施预防子宫下垂的发生。
产后初期，女性的身体处于恢复阶段，适当的运动可以促进血液循环，增强体质，改善食欲，帮助恶露排出。但如果过量运动或者选择过于激烈的运动方式，则可能导致身体疲劳，甚至引发感染等问题。因此，在坐月子期间，需要根据自身情况进行适度的运动，同时注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体的恢复。
如果产妇在分娩过程中存在难产、巨大儿或宫颈裂伤等情况，此时可能增加子宫下垂的风险。
对于存在上述高风险因素的产妇，建议密切监测子宫状况，并遵循医生指导采取针对性措施预防子宫下垂的发生。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
乳安片
定坤丹
六味能消丸
