腓骨骨折后可以通过抬高患肢、屈膝锻炼、踝泵训练等方式锻炼。
1、抬高患肢
患者可以在医生的指导下使用夹板或者石膏等工具进行固定，在此期间可以适当抬高患肢，有利于静脉回流，从而促进骨折愈合。
2、屈膝锻炼
患者也可以适当进行屈膝锻炼，可以在医生的指导下进行膝关节屈伸活动，有利于骨折部位血液循环，也有利于骨折愈合。
3、踝泵训练
患者还可以适当进行踝泵训练，可以在医生的指导下进行背伸、跖屈等方式进行锻炼，可以促进局部血液循环，有利于骨折的愈合。
除此之外，还可以通过慢走、负重等方式进行锻炼，有利于加快病情恢复。在日常生活中，患者要注意多加休息，避免过度劳累，以免影响病情恢复。
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