胫腓骨骨折后怎么下蹲可采取固定疗法、功能锻炼、中药外敷、关节活动训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.固定疗法
固定疗法通常采用石膏、支具等方式对患处进行固定保护，限制移动，一般需要4-6周。通过固定可减少组织摩擦、缓解疼痛，促进愈合，防止畸形发生。
2.功能锻炼
功能锻炼包括被动屈伸及主动肌力练习，在医师指导下进行，每日数次。此措施有助于恢复关节灵活性和肌肉力量，预防深静脉血栓形成，并促进血液循环。
3.中药外敷
中药外敷需按医嘱配制药膏并贴于受伤区域，时间依处方而定。传统医学认为外敷能消肿止痛、活血化瘀；可加速局部血液循环，缓解因骨折引起的不适。
4.关节活动训练
关节活动训练应在物理治疗师监督下进行，旨在提高关节范围和稳定性。此措施有助于恢复受损关节的功能，预防僵硬和挛缩，并改善生活质量。
此外，患者应避免摄入可能影响伤口愈合的食物和药物，如酒精和非甾体抗炎药。同时保持良好的营养状态，适当补充富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等，有利于促进骨折愈合。
1.固定疗法
固定疗法通常采用石膏、支具等方式对患处进行固定保护，限制移动，一般需要4-6周。通过固定可减少组织摩擦、缓解疼痛，促进愈合，防止畸形发生。
2.功能锻炼
功能锻炼包括被动屈伸及主动肌力练习，在医师指导下进行，每日数次。此措施有助于恢复关节灵活性和肌肉力量，预防深静脉血栓形成，并促进血液循环。
3.中药外敷
中药外敷需按医嘱配制药膏并贴于受伤区域，时间依处方而定。传统医学认为外敷能消肿止痛、活血化瘀；可加速局部血液循环，缓解因骨折引起的不适。
4.关节活动训练
关节活动训练应在物理治疗师监督下进行，旨在提高关节范围和稳定性。此措施有助于恢复受损关节的功能，预防僵硬和挛缩，并改善生活质量。
此外，患者应避免摄入可能影响伤口愈合的食物和药物，如酒精和非甾体抗炎药。同时保持良好的营养状态，适当补充富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等，有利于促进骨折愈合。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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