胫腓骨骨折后跟腱短可以通过物理疗法、矫形器佩戴、功能性锻炼等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激及按摩等方法，每日2次。这些措施有助于促进血液循环，缓解肿胀，进而缩短跟腱。对于胫腓骨骨折患者而言，肿胀是常见的并发症，而跟腱也可能会受到影响变短。通过物理治疗可以减轻肿胀，从而间接改善跟腱长度。
2.矫形器佩戴
矫形器佩戴是指使用定制的支具固定受伤部位，通常需要由专业人员指导使用，持续时间依医嘱而定。矫形器可提供稳定支持并帮助恢复正常解剖位置，减少因骨折引起的继发畸形。对跟腱长度的影响取决于具体原因，但正确佩戴可辅助纠正某些原因导致的跟腱短暂拉伸。
3.功能性锻炼
功能性锻炼涉及一系列针对受伤区域周围肌肉和关节的活动，旨在恢复其日常功能，通常在医生指导下进行。锻炼有助于增强肌力、改善关节灵活性，并促进软组织修复。对于跟腱长度变化引起的不适有一定作用。此类锻炼应循序渐进，避免过度劳累。
在康复过程中，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免影响患处恢复。同时定期复查，以便及时发现并处理任何可能出现的问题。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激及按摩等方法，每日2次。这些措施有助于促进血液循环，缓解肿胀，进而缩短跟腱。对于胫腓骨骨折患者而言，肿胀是常见的并发症，而跟腱也可能会受到影响变短。通过物理治疗可以减轻肿胀，从而间接改善跟腱长度。
2.矫形器佩戴
矫形器佩戴是指使用定制的支具固定受伤部位，通常需要由专业人员指导使用，持续时间依医嘱而定。矫形器可提供稳定支持并帮助恢复正常解剖位置，减少因骨折引起的继发畸形。对跟腱长度的影响取决于具体原因，但正确佩戴可辅助纠正某些原因导致的跟腱短暂拉伸。
3.功能性锻炼
功能性锻炼涉及一系列针对受伤区域周围肌肉和关节的活动，旨在恢复其日常功能，通常在医生指导下进行。锻炼有助于增强肌力、改善关节灵活性，并促进软组织修复。对于跟腱长度变化引起的不适有一定作用。此类锻炼应循序渐进，避免过度劳累。
在康复过程中，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免影响患处恢复。同时定期复查，以便及时发现并处理任何可能出现的问题。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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