最好吃鸡蛋，因为鹅蛋含有百分之七十二的脂肪和百分之五的碳水化合物，鹅蛋的蛋白质含量与鸡蛋相当，矿物质总量比鸡蛋好，但同时鹅蛋的胆固醇含量比鸡蛋高，熟鸡蛋的营养容易被人体吸收。如果你正在锻炼和减肥，最好吃鸡蛋。如果你喜欢鹅蛋，你可以偶尔吃一个。
39问医生
减肥吃鹅蛋还是鸡蛋？
卢玉霞
妇产科
副主任医师
解放军第一五二中心医院
三级甲等
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66
2019-06-17
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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