39问医生

颈腰综合征怎么锻炼去？

刘洋骨伤科副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院三级甲等

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你提供的情况是颈椎病，腰椎病。颈腰椎综合征患者平时要多进行体育锻炼，多做仰头耸肩动作，少做低头伏案工作，睡觉用到枕头不要过高过软，平时不做弯腰弓背动作，多做小飞燕动作进行锻炼。可以去中医康复理疗科做针灸按摩推拿牵引等理疗效果不错

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2022-09-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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