哺乳期通常能吃生姜，一般不会对婴儿有影响。
生姜味辛，性微温，归肺、脾、胃经，具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳等功效，主要用于治疗风寒感冒、胃寒呕吐、肺寒咳嗽等。生姜属于药食同源，在哺乳期适量食用生姜，一般不会对婴儿产生不良影响，还可以起到驱寒暖胃的作用。但应注意生姜性微温，过量食用可能会导致上火，出现口干舌燥、咽喉肿痛等不适症状，因此应注意适量食用。
哺乳期应注意清淡饮食，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，还可以多吃鲫鱼汤、排骨汤等，有利于乳汁的分泌。另外，还可以多吃富含维生素、蛋白质等的食物，有利于补充身体所需要的营养物质，对婴儿的生长发育也有一定的好处。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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