人很疲倦乏力可能是由睡眠障碍、贫血、甲状腺功能减退、糖尿病或慢性疲劳综合征引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量差或睡眠不足，使身体得不到充分休息而感到疲倦。改善睡眠环境、建立规律作息等非药物方法有助于缓解症状。必要时可遵医嘱使用苯二氮卓类安眠药如进行治疗。
2.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量降低，导致机体组织供氧不足，从而引起疲乏无力的症状。对于缺铁性贫血，可通过口服补铁剂，如硫酸亚铁片、富马酸亚铁片进行补充；巨幼细胞性贫血则需要补充叶酸和维生素B12。
3.甲状腺功能减退
由于甲状腺激素合成及分泌减少，不能满足机体正常代谢需求，影响能量产生和利用，从而出现疲乏感。患者可在医生指导下服用左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
4.糖尿病
糖尿病患者的血糖水平持续偏高，会导致周围神经病变，进而引起肢体麻木、疼痛等症状，严重者甚至会出现下肢瘫痪。患者可以遵照医生的指导通过注射胰岛素的方法来控制病情的发展。
5.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种以长期极度疲劳为主要特征的疾病，但这种疲劳不同于一般的劳累，无法通过休息来缓解。针对这种情况，可以在医生的建议下采用认知行为疗法、针灸等方式来改善不适症状。
日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。若症状持续不缓解，建议及时就医，在医生的指导下完善相关检查，例如血常规、甲状腺功能测定、空腹血糖检测等，以便进一步明确诊断并接受针对性处理。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量差或睡眠不足，使身体得不到充分休息而感到疲倦。改善睡眠环境、建立规律作息等非药物方法有助于缓解症状。必要时可遵医嘱使用苯二氮卓类安眠药如进行治疗。
2.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量降低，导致机体组织供氧不足，从而引起疲乏无力的症状。对于缺铁性贫血，可通过口服补铁剂，如硫酸亚铁片、富马酸亚铁片进行补充；巨幼细胞性贫血则需要补充叶酸和维生素B12。
3.甲状腺功能减退
由于甲状腺激素合成及分泌减少，不能满足机体正常代谢需求，影响能量产生和利用，从而出现疲乏感。患者可在医生指导下服用左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
4.糖尿病
糖尿病患者的血糖水平持续偏高，会导致周围神经病变，进而引起肢体麻木、疼痛等症状，严重者甚至会出现下肢瘫痪。患者可以遵照医生的指导通过注射胰岛素的方法来控制病情的发展。
5.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种以长期极度疲劳为主要特征的疾病，但这种疲劳不同于一般的劳累，无法通过休息来缓解。针对这种情况，可以在医生的建议下采用认知行为疗法、针灸等方式来改善不适症状。
日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。若症状持续不缓解，建议及时就医，在医生的指导下完善相关检查，例如血常规、甲状腺功能测定、空腹血糖检测等，以便进一步明确诊断并接受针对性处理。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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